人気のある話題のトピックを国内、海外から詳しく紹介!

人気のトピック

健康 生活 食事

世界一簡単な「ゆで卵」レシピ&剥きやすい!糖質制限ダイエット、お弁当、パーティにも大活躍

更新日:

congerdesign / Pixabay

 

 

どうしてこの方法が知られていないのだろう?!

 

 

体に重要なタンパク質や栄養の詰まった卵。

最近はコレステロール説も払拭されつつあり、1日に3個くらい食べても良いという説まである卵。

 

 

安いダイエットの味方:ゆで卵

でも、結構、作るのも面倒だし、殻を向くのも一手間のゆで卵

 

 

それが、この方法だと、とにかく

 

楽&美味い

 

さぁ、作り方を伝授しましょう!

 

 

鍋に水でもぬるま湯でも

  → 卵を投入

 

Monsterkoi / Pixabay

 

 

沸騰したらフタをする

 

Humusak / Pixabay

 

1分くらい茹でで、火を消す

   → 1時間ほど放置

 

annca / Pixabay

 

 

半日くらい放置しておいても問題ありません。

→ 寝る前に作れば、朝ごはんやお弁当に使えます

→ 出勤前に作れば夜ご飯に

 

これ、どっかで見たレシピに似てません?!

 

そう、

 

鶏ハムやサラダチキンのレシピと一緒!

 

肉に火が通って、卵に火が通らないはずがない・・・。

 

そして、なぜか、

 

殻がすぐ剥ける

 

もう本当にスルッと、薄皮ごとツルッと剥けるのです。

これが何と病みつきになるほど簡単に剥けます。

だから続けられるのかな。

 

動画も貼っておきました(広告なし)。

 

 

大量に作って冷蔵庫で保存も可能(3日くらい)

 

糖質制限ダイエットでも、一気に作れるから楽です。

 

 

まとめ

 

1.鍋に水を入れ卵投入

2.沸騰させたら蓋して1分

3.1時間ほど放置

 

これだけで、美味しいゆで卵が出来上がり!

1分しか沸騰させないから殻も割れない。

 

 

最後まで読んでくれてありがとうございました!

 

スポンサーリンク

-健康, 生活, 食事

Copyright© 人気のトピック , 2019 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.