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どうしてこの方法が知られていないのだろう？！

体に重要なタンパク質や栄養の詰まった卵。

最近はコレステロール説も払拭されつつあり、１日に３個くらい食べても良いという説まである卵。

安いダイエットの味方：ゆで卵

でも、結構、作るのも面倒だし、殻を向くのも一手間のゆで卵

それが、この方法だと、とにかく

楽＆美味い

さぁ、作り方を伝授しましょう！

鍋に水でもぬるま湯でも

　　→　卵を投入

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沸騰したらフタをする

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１分くらい茹でで、火を消す

　　　→　１時間ほど放置

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半日くらい放置しておいても問題ありません。

→　寝る前に作れば、朝ごはんやお弁当に使えます

→　出勤前に作れば夜ご飯に

これ、どっかで見たレシピに似てません？！

そう、

鶏ハムやサラダチキンのレシピと一緒！

肉に火が通って、卵に火が通らないはずがない・・・。

そして、なぜか、

殻がすぐ剥ける

もう本当にスルッと、薄皮ごとツルッと剥けるのです。

これが何と病みつきになるほど簡単に剥けます。

だから続けられるのかな。

動画も貼っておきました（広告なし）。

大量に作って冷蔵庫で保存も可能（３日くらい）

糖質制限ダイエットでも、一気に作れるから楽です。

まとめ

１．鍋に水を入れ卵投入

２．沸騰させたら蓋して１分

３．１時間ほど放置

これだけで、美味しいゆで卵が出来上がり！

１分しか沸騰させないから殻も割れない。

最後まで読んでくれてありがとうございました！

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